Co przyda się po porodzie?

Kochana, tym razem skupię się tylko i wyłącznie na Tobie. Podrzucam Ci kilka rzeczy, które prawdopodobnie okażą się niezbędne po porodzie (w zamyśle mam z pewnością pierwsze doby).

1. Spokój i bezpieczeństwo- banał, ale otoczona profesjonalną i pełną zrozumienia opieką z pewnością będziesz czuła się lepiej i pewniej. Zadbaj o to aby bliskie Ci osoby były na wyciągnięcie ręki w czasie pierwszych dni po porodzie. Ich pomoc będzie nieoceniona w czasie gdy Ty będziesz musiała pomyśleć także o sobie, swoim zdrowiu i komforcie. Przyda się ktoś do pomocy.

2. Jeżeli chodzi o higienę poporodową to jest ona dość specyficzna. W pierwszych dobach tracisz nadal dużo krwi, masz obfite upławy więc konieczne będą częste zmiany podkładów (na pierwsze dni polecam te dedykowane "na noc", w prawdzie są większe ale bardziej chłonne i komfortowe na ten czas) np. Canpol'owe w wersji na noc, a później również te w wersji zwykłej. Oczywiście wybór konkretnych należy do Ciebie- ja jedynie sugeruję, że te sprawdzają się dobrze i wiele przyszłych mam decyduje się na nie.

Żel do higieny intymnej/ szare mydło- wybierz te najmniej zapachowe, najdelikatniejsze. To bardzo ważne żebyś nie podrażniła się dodatkowo. Żel do higieny intymnej Biały Jeleń jest godny polecenia.
Niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy butelką- laktacja ma swoje prawa i będą Ci potrzebne wkładki laktacyjne. Tu wybór jest ogromny, wybierz to co uważasz za słuszne- wkładki Lovi są bardzo cienkie i mają estetyczną koronkę, wkładki Medela, Lansinoh czy Avent są dobrze chłonne. Na rynku poza wkładkami jednorazowymi są też takie wielokrotnego użytku, uważam je za dobrą alternatywę i w dodatku korzystną dla naszego środowiska.
Z dodatkowych rzeczy wedle uznania przydadzą Ci się antyperspirant o łagodnym zapachu, żel pod prysznic- sugeruję użycie tego samego co do higieny intymnej- jest delikatny, niedrażniący i bezwonny- idealny na poporodowy prysznic.
Kosmetyki do makijażu- spakuj wedle uznania to co potrzebujesz, nie przesadzaj z ich ilością, ale nie twierdzę, że nie masz ich brać w ogóle- jeżeli masz sobie w ten sposób poprawić samopoczucie i komfort w szpitalu lub w dniu wyjścia to nie widzę problemu.

3. Ubiór. Ważna sprawa, jesteś zmęczona, obolała i nie jest do najbardziej komfortowy czas. Weź ze sobą coś luźnego, nie opinającego ciała- w szpitalu niech to będzie koszula nocna- aktualnie kupisz świetnej jakości i bardzo ładnie wyglądające koszule do karmienia. Weź ich ze sobą kilka, abyś mogła się przebrać gdy poczujesz taką potrzebę.
Dzień wyjścia ze szpitala- nadal jesteś obolała. Przygotuj sukienkę lub luźne spodnie. Ubierz się ciepło, ale przewiewnie i wygodnie.
Bielizna jest w tym przypadku bardzo ważna- przygotuj do szpitala kilka par majtek poporodowych z siateczki. Są oddychające, przytrzymują podkład poporodowy we właściwym miejscu i nie drażnią Cię uciskaniem. Kupisz je w każdej aptece i dobrych sklepach z artykułami dziecięcymi.

4. Kapturki na piersi- do karmienia. Mówiłam już o nich w poście na temat przygotowania do karmienia piersią i pewnie nie raz jeszcze o nich wspomnę. Są to "czapeczki" na sutki, które mają je chronić przed uszkodzeniami mechanicznymi spowodowanymi JESZCZE nieumiejętnym ssaniem naszego niemowlaka. Dziecko dopiero uczy się ssania, my uczymy się przystawiania go do piersi i często kończy się to płaczem- i dziecka i naszym. Kapturki są wykonane z bardzo cieniutkiego sylikonu, który nie odbiera wrażeń, nie odbiera intymności podczas karmienia. Zaopatrz się w taki gadżet jeśli chcesz.

5. Środki lecznicze- poza podstawową higieną po porodzie ważne jest też odpowiednie dbanie o rany- mowa o porodzie naturalnym- często nacinane lub co gorsza pęknięte krocze wymaga specjalnego traktowania. W aptece dostaniesz odpowiednie środki do przemywania tych miejsc.
Krem wspomagający gojenie ran- również w każdej aptece, a przyspieszy czas gojenia ran czy to po cięciu cesarskim czy po nacinaniu krocza- przyniesie Ci ulgę.
Może nie bezpośrednio leczniczym środkiem, ale równie pomocnym będzie okład chłodzący. Przydadzą się zarówno w łagodzeniu obrzęku poporodowego w kroczu, na ranie jak i przy ewentualnym nawale mlecznym. Natomiast okłady rozgrzewające będą niezastąpione przy pobudzaniu laktacji, ale o tym innym razem.

6. Poduszka do siedzenia- o tak, przyda się. Jest to nic innego jak "pączek" dmuchany, bądź po prostu wypchany jakimś tworzywem. Dziurka w takiej poduszce pozwoli Ci komfortowo usiąść w czasie kiedy Twoje krocze jest jeszcze obolałe.

7. Pas poporodowy- nie przyda się bezpośrednio po porodzie, odczekaj dobre 5-6 tygodni zanim zdecydujesz się go użyć. Ściągnie on skórę na brzuchu i pomoże jej wrócić na swoje miejsce.

8. Woda- pij dużo, woda jest Ci niezbędna do regeneracji, prawidłowej laktacji i ogólnego prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pij :) 

Trzymam kciuki!
Do następnego!